Elintapakellotaulu

Ryhmän koko

10 – 20

Kesto (min)

15 – 30

Välineet

Isohko tila/liikuntasali, välineiksi sopii erilaiset köydet tai hyppynarut sekä twist-nauhat

Ohje:

Osallistujat muodostavat naruilla kellotaulun, 12, 3, 6 ja 9 (voidaan merkitä näkyvimmin hahmottamisen helpottamiseksi). Toiset osallistujat asettuvat kellotaulun sisään ja liikkuvat erilaisilla tavoilla kellotaulun sisällä, vastaten samalla esitettyyn kysymykseen. 

Esimerkkejä esitettävistä kysymyksistä: “mene siihen kohtaan kelloa, missä syöt aamupalan – siirry siihen kohtaan kelloa, missä aamupala olisi mielestäsi hyvä syödä.” “Missä vaiheessa päivää mielesi tekee makeaa?” “Missä vaiheessa päivää koet väsymystä?” “Miten väsymyksen voisi välttää?” “Missä vaiheessa päivää olet aktiivisimmillasi?””Missä vaiheessa päivää liikut? – Milloin olisi hyvä liikkua?” Kysymyksiä voi keksiä itse lisää.